Suunto Run Používateľská príručka
- Objem výcviku
Objem výcviku
Training volume Miniaplikáciu môžete nájsť v All Apps ponuke a môžete ju pridať do zoznamu vybraných miniaplikácií.
Training volume Widget vám poskytuje informácie o tréningovom zaťažení a celkovej dĺžke vašich tréningov v aktuálnom týždni. Svoj aktuálny tréningový objem môžete porovnať s objemom za posledných šesť týždňov. To vám pomôže udržať si kondíciu a znížiť riziko zranenia.
Tréningová záťaž sa vypočíta na základe trvania a intenzity tréningu. Skóre tréningového stresu (TSS) označuje, koľko stresu vaše telo je počas tréningu.
www.suunto.com Ďalšie informácie o koncepcii analýzy tréningového zaťaženia nájdete v aplikácii Suunto alebo v aplikácii Suunto.
Posuňte sa nadol v miniaplikácii pre viac tréningových údajov. Môžete skontrolovať zóny srdcovej frekvencie a najčastejšie používané športové režimy aktuálneho týždňa, upraviť ciele a skontrolovať objem tréningu z minulého týždňa.