Suunto 9 Peak で血中酸素を測定するには？

血中酸素濃度は、Suunto 9 Peakで測定することができます。血中酸素濃度は、オーバートレーニングや疲労を示している可能性があり、測定値も高地順応の進み具合を示す指標として役に立つことが考えられます。

正常な血中酸素濃度は、海面位では96%～99%の間です。高地では、わずかに低い値でも健康です。高地順応がうまく行くと、この値は再度上昇します。

血中酸素濃度は、心拍数表示で見ることができます。

1. ウォッチ文字盤で下ボタンを押すか、上方にスワイプして、心拍数表示に移動します。
2. タップして血中酸素表示に入ります。
3. ウォッチの測定中は、手を動かさないでください。
4. 測定に失敗した場合は、ウォッチの指示に従ってください。
5. 測定が完了したら、血中酸素の値が表示されます。

血中酸素濃度は、睡眠中の測定も可能です。 詳しくは、睡眠分析 を参照してください。